男士如何保養(yǎng)自己的皮膚

1.早睡早起

睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

2.備一套男性專用護(hù)膚品

對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過(guò)不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

3.把剃須當(dāng)作一種享受

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)。

4.吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

5.精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂(lè)意接受的方法。方法是無(wú)論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1到2分鐘，每天堅(jiān)持3到4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。

6.適量運(yùn)動(dòng)

男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運(yùn)動(dòng)能使血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過(guò)也要適量。

男性保養(yǎng)皮膚的方法

于干性皮膚的男性來(lái)說(shuō)，一般都很粗糙干燥，要經(jīng)常給臉部做按摩，改善血液循環(huán)，然后使用酸性的洗面乳，清潔后，別忘記抹含營(yíng)養(yǎng)成分的油脂類護(hù)膚哦。

干性皮膚和油性皮膚來(lái)說(shuō)，都是同樣的煩惱，油性皮膚的男性因?yàn)橛椭置谶^(guò)多，很容易油光滿面，而且因?yàn)橛托匀菀咨L(zhǎng)痘痘粉刺，而且也很粗糙，所以在保養(yǎng)這邊，建議每天早晚使用專用的清潔香皂清潔，然后可以滴少量的白醋混合溫開水洗凈，能有效緩解痘痘治療粉刺，也是美白護(hù)膚的哦。

男性大多喜歡抽煙喝酒，所以要想保養(yǎng)好皮膚的話，建議控制煙酒的量，并且保持每天有充足有質(zhì)量的睡眠。

夏天要注意防曬，冬天就要注意防凍啦，所以都需要抹護(hù)膚品，這也是護(hù)膚最基礎(chǔ)的哦。

如果不怕水涼的話，洗臉可選擇涼開水哦，更能被皮膚內(nèi)層吸收，而且使皮膚顯得更濕潤(rùn)不干燥。

男士想要保養(yǎng)好皮膚最好控制煙酒，但其實(shí)酒在這邊還是有個(gè)很好的作用的，酒其實(shí)也是美容是，可在溫水里倒入少許清酒，用來(lái)洗臉的話，不僅活化肌膚，保濕的作用，還有深入毛孔清除污垢的功效哦。

都說(shuō)愛美是女人的天性，其實(shí)男人也是有的哦，誰(shuí)不希望自己的皮膚是那么的光滑不被歲月留下任何痕跡呢，如果發(fā)現(xiàn)皮膚有老化的角質(zhì)，趕緊來(lái)看看豆腐敷臉怎么做吧，把豆腐弄成渣裝在紗布里，然后敷在臉上，或者加上面粉和蜂蜜敷在臉上，20分鐘后洗凈，有抗氧化的功效，同時(shí)也可以去除老化的角質(zhì)呢，讓你更年輕皮膚更亮麗哦。

談到男性，大家都知道男性有胡子吧，那么有胡子就得刮胡子吧，其實(shí)想要保養(yǎng)好皮膚，也得注意平時(shí)刮胡子呢。最好選擇在早上刮胡子，皮膚處于放松的狀態(tài)。要選擇刺激性小的剃須膏，避免皮膚刺痛，而且必須先清潔好面部后毛孔張開，胡須變軟才是刮胡子的最佳時(shí)間，刮完胡子別忘記用溫水洗下臉再用涼水沖洗一遍，以讓毛孔熱冷交替收縮。