檸檬水什么時(shí)候喝好?

早上空腹喝檸檬水(最好加點(diǎn)蜂蜜)有利于排毒素，使你一整天有精神而且皮膚亮白不少，長(zhǎng)期堅(jiān)持還有瘦身功能!

檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。蜂蜜具有清熱，解毒,潤(rùn)燥的作用。

感冒初起時(shí)喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水,稍后再吃早餐,既美容又清潔腸道。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過(guò)多者，潰瘍患者不宜飲用。

檸檬水的做法：

方法一

1、準(zhǔn)備好檸檬1個(gè)，白開(kāi)水(按自己的口味)，白糖5勺

2、先把檸檬皮拔開(kāi)，再燒水，水開(kāi)后，放檸檬皮煮幾分鐘。

3、把步驟(1)煮好的水倒入杯子里，再放糖就可以了。

方法二

所需的材料：新鮮檸檬，白砂糖

自制檸檬水的制作方法：

1.買來(lái)的新鮮檸檬在水里浸泡，洗凈表皮;

2.放在無(wú)油的籃子里瀝干水分;

3.案板和刀熱水消毒，切成薄片;

4.準(zhǔn)備的玻璃容器事先消毒好(無(wú)油無(wú)水)，將檸檬片鋪底;

5.鋪上厚厚一層糖，再鋪一層檸檬片，再鋪糖;

6.最上面多蓋些糖，封好封口，放陰涼地方密封3個(gè)月以上即可，吃的時(shí)候用無(wú)油的勺子盛半勺檸檬汁，一片檸檬，用開(kāi)水沖泡即可。