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【營養(yǎng)與食品】冰箱存儲食物四要四不要

2023-04-18 12:14:40    來源:北京市疾病預防控制中心微信號    作者:

冰箱是人們?nèi)粘I畹谋匦杵?,夏季即將來臨,冰箱的利用率也將直線上升,然而,冰箱不是“保險箱”,很多朋友忽視了冰箱內(nèi)的物品擺放方式,也不注重清洗冰箱。長此以往,很有可能會導致食源性致病菌污染,引起食源性疾病。

這樣存放食物不正確!

1、食品不密封儲存,交叉污染風險就會變高,很容易滋生細菌,腐敗變質(zhì),甚至生蟲。


(資料圖片)

2、蔬菜直接放在冷藏室里,水分和維生素容易流失,微生物會交叉污染。

3、冷凍室中的食品重復解凍,細菌大量繁殖,營養(yǎng)和風味受損。

4、食品放涼之后再放冰箱。當食物溫度降到60℃,就會有細菌開始生長;當食物溫度降到30℃-40℃,細菌們會旺盛繁殖。如果不及時冷藏保存,食物就很容易腐爛變質(zhì)。

請查收!

1、生熟分開,密封儲存。盡可能固定區(qū)域存放,密封儲存食物,盡量避免水分流失和生熟食物間的交叉污染。

2、合理分區(qū),有序存放??筛鶕?jù)冰箱內(nèi)部溫度的差異合理放置食物,如將剩飯菜放置于溫度相對穩(wěn)定的上層;冰箱門這一“溫暖地帶”可存放果汁、調(diào)料這類抗折騰的食物;在保存果蔬時,不要過滿,要注意留出充足的“呼吸”空間等等。

3、冰箱不是保險箱,放入冰箱內(nèi)的食物也不能長期存放,要定期清理,避免食用腐敗的食物。

4、定期清洗,杜絕死角。最好每月給冰箱“洗洗澡”。清洗時,徹底斷電清空冰箱,并進行清洗消毒。

做好了這些,你就可以放心把食物放進冰箱啦!

參考文獻:

[1] 沈瑾, 王佳奇, 段弘揚, 朱亭亭, 班海群, 張偉, 趙斌秀, 王妍彥, 張流波。 家用冰箱微生物污染現(xiàn)狀調(diào)查[J]. 中國消毒學雜志, 2016,33(01):15-17.

[2] 張鵬航, 陸崢, 趙春玲, 胡曉芬, 郝民, 劉毅, 趙鳳玲, 王迪, 劉玉竹, 張詣, 張曉嬡, 馬曉晨, 陳倩。 2018年北京市社區(qū)居民冰箱食源性致病菌污染狀況分析研究[J]. 食品安全質(zhì)量檢測學報, 2019,10(9):2509-2513.

供稿:市疾控中心食衛(wèi)所 編輯:qysb005

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