【資料圖】

1、從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。

2、從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。

3、 美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被認為是“最經(jīng)典的標準”：（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并對自己的能力作適當?shù)墓纼r（3）生活的目標切合實際（4）與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸（5）能保持人格的完整與和諧（6）具有從經(jīng)驗中學習的能力（7）能保持良好的人際關系（8）適度的情緒表達與控制（9）在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當?shù)臐M足（10）在不違背社會規(guī)范的條件下，能作有限的個性發(fā)揮。

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