柯大夫你好！我這陣子工作時間長了，脖子就有點酸脹，左右一轉(zhuǎn)腦袋，還咔咔響，好害怕啊。請問這種情況是頸椎病嗎？

家醫(yī)柯大夫

(相關(guān)資料圖)

先別慌，這不一定是頸椎病。

一般來說，這個“咔咔”的聲音，是關(guān)節(jié)軟骨摩擦、碰撞產(chǎn)生的。

在頸椎關(guān)節(jié)腔的骨頭末端，覆蓋有一層關(guān)節(jié)軟骨，俗稱“脆骨”。脆骨具有很好的彈性，可以有效緩沖關(guān)節(jié)運動時產(chǎn)生的沖擊力，保護關(guān)節(jié)的靈活。

如果頸椎長時間處于一個固定姿勢，然后突然轉(zhuǎn)動脖子，軟骨之間摩擦、碰撞，就可能發(fā)出聲響。

圖源：壹圖網(wǎng)

如果只是脖子有“咔咔”聲，沒有紅腫、疼痛等癥狀，大概率是生理性的關(guān)節(jié)彈響。

但這也在提醒你，要注意頸椎健康。應(yīng)該避免長時間伏案工作，多平視。每天堅持做提肩、轉(zhuǎn)肩、頸椎保健操等簡易運動。

千萬不要任其發(fā)展，否則，可能會導(dǎo)致頸椎穩(wěn)定性逐漸喪失，發(fā)展成頸椎病。

如果你已經(jīng)出現(xiàn)頸部紅腫、疼痛，就應(yīng)該及時就醫(yī)。

（養(yǎng)生每日推送）